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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Совместимость
Ramequins aux épinards et aux œufs
Подготовка 15 min
Всего 35 min
6 portions
Ingredients
-
500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
-
50 g de fromage à pâte dure à râper (par ex. gruyère, cheddar, parmesan)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de sel
-
50 g de farine
-
500 g de lait
-
30 g de beurre
-
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
-
1 pincée de poivre noir
-
6 œufs
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
15 g
Calories
1327 kJ /
317 kcal
Fat
24 g
Fibre
1.8 g
Carbohydrates
11 g
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Cuisine méditerranéenne
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