Перейти к основному содержанию Search
Squid à la provençale

Squid à la provençale
3.3 3 ratings
Подготовка 20 min
Всего 55 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • garlic clove
    1
  • onions cut in halves
    100 g
  • red peppers cut in pieces
    200 g
  • olive oil plus extra for frying
    30 g
  • raw squid rings
    600 g
  • salt
    5 pinches
  • ground Espelette pepper
    2 pinches
  • lemon, preferably organic zest and juice
    1
  • fresh basil leaves chopped
    10
  • tomatoes cut in halves
    500 g
  • ground white pepper
    3 pinches
  • courgettes cut in cubes (approx. 1 cm)
    400 g
  • yellow pepper cut in strips (approx. 3 cm long)
    100 g
  • fennel bulb cut in strips (approx. 3 cm long)
    200 g
  • green olives, pitted
    160 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 28 g
Calories 1494 kJ / 357 kcal
Fat 17 g
Fibre 8 g
Carbohydrates 24 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Provence on your table 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35 min

Penne pasta with tuna

4.1(17)

35 min

Tuna stew with potatoes

4.7(12)

40 min

Avocado with egg and salmon tartare

5.0(3)

45 min

Fish and potatoes with tomato sauce

4.1(16)

50 min

Salmon in mushroom cream sauce with potatoes

4.1(67)

50 min

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

No ratings

Black-eyed bean stew with whole squid

4.0(1)

5 h 15 min

IDB2024

5.0(1)

2 h

Baked masala fish

4.5(2)

1 h 15 min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0(8)

1 h

Pike perch fillets with fresh corn polenta

4.5(2)

1 h 5 min

 Show all