Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 rating

Подготовка 10 min

Всего 6 h 35 min

3 portions

Ingredients

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées

50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (optional)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 12 g

Calories 874 kJ / 209 kcal

Fat 12 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 14 g

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