Устройства и аксессуары
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Подготовка 25 min
Всего 2 h
6 μερίδες
Ingredients
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
6 g
Calories
1599 kJ /
382 kcal
Fat
13 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
55 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
Вам также может понравиться...
Show allΠαγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3 h
Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας
15 min
Μπαβαρουάζ φράουλας
No ratings
Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα
3 h 15 min
Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα
2 h 50 min
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
20 min
Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης
No ratings
Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης
No ratings
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5 h
Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos
No ratings
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30 min
Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα
14 h 55 min