Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
TM5 TM6

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

5.0 (9 ratings)

Ingredients

  • ½ λεμόνι, κατά προτίμηση βιολογικό, μόνο το ξύσμα
  • 10 - 12 κλωνάρια φρέσκα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. μαϊντανό, βασιλικό, σχοινόπρασο), μόνο τα φύλλα
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • ½ φρέσκια πιπεριά τσίλι
    or 2 πρέζες πιπέρι καγιέν σε νιφάδες
  • 60 γρ. ελαιόλαδο
  • 1200 γρ. νερό
  • 1 ½ κ.γλ. αλάτι
  • 100 γρ. κινόα
  • 600 γρ. φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς δέρμα (πάχους 2 εκ.)
  • 160 γρ. πιπεριές, κομμένες σε κομμάτια
  • 50 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, κομμένα σε κομμάτια
  • 120 γρ. αγγουράκι, κομμένο σε κομμάτια
  • 150 γρ. φέτα, κομμένη σε κομμάτια
  • 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
  • 1 κ.σ. ξύδι
  • 2 πρέζες αλεσμένο μαύρο πιπέρι
  • 300 γρ. ντομάτες φοινικωτές, κομμένες σε κομμάτια (2 εκ.)
  • 1 αβοκάντο, μόνο τη σάρκα (150-200 γρ.), κομμένο σε φέτες
  • 100 γρ. λάχανο kale, κομμένο σε λεπτές λωρίδες
    or 100 γρ. φρέσκο σπανάκι baby
  • 1 κ.σ. κολοκυθόσπορους (optional)
  • 2 κ.σ. κράνμπερις, αποξηραμένα (optional)

Nutrition
per 1 μερίδα
Calories
2238 kJ / 534 kcal
Protein
29 g
Carbohydrates
19 g
Fat
37 g
Fibre
6 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all