Перейти к основному содержанию Search
Tabulé de lentejas

Tabulé de lentejas
4.2 133 ratings
Подготовка 10 min
Всего 10 min
4 raciones
Sign up for free

Ingredients

  • 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 2 dientes de ajo
  • 25 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 15 g de menta fresca (hojas y parte del tallo)
  • 10 g cebollino fresco picado
  • 50 g zumo de limón
  • 50 g de aceite de oliva
  • 150 g de pimiento rojo (en trozos de 3-4 cm)
  • 100 g de pimiento verde (en trozos de 3-4 cm)
  • 300 g de cebolleta (en cuartos)
  • 400 g de tomate maduro (en cuartos)
  • 100 g de aceitunas negras sin hueso
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de sal

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 9.6 g
Calories 1356 kJ / 324 kcal
Fat 20.7 g
Fibre 10 g
Carbohydrates 24.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

En 30 minutos 81 Recipes
Spain

Вам также может понравиться...

Show all

Boquerones en vinagre

4.4(57)

48 h

Ensalada de pollo con aguacate

4.7(147)

30 min

Pan camembert

4.9(8)

2 h 30 min

Tartar de fuet

4.3(113)

30 min

Barritas de queso y romero (sin gluten)

4.0(17)

1 h 30 min

Ensalada tabulé

4.6(157)

1 h 20 min

Ensalada de lentejas con bacalao

4.4(61)

10 min

Bao buns negros con calamares

4.6(93)

40 min

Empanadillas de berenjena y calabacín con queso

4.4(124)

1 h 40 min

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

4.6(46)

45 min

Verduras al vapor con kéfir

4.2(5)

45 min

Börek de ternera - Turquía

4.5(126)

1 h 10 min

 Show all