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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Совместимость
Puten-Schaschlik mit Reis und Gemüsesauce
Подготовка 15 min
Всего 2 h 45 min
4 Portionen
Ingredients
-
Putenbrust in Würfeln (3 cm)600 g
-
Sojasauce (45 g)3 EL
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Öl30 g
-
Kartoffeln in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken180 g
-
Wasser750 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken600 g
-
Cashewkern60 g
-
Sahne100 g
-
Tomatenmark70 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
50 g
Calories
3171 kJ /
758 kcal
Fat
24 g
Fibre
10.3 g
Carbohydrates
82 g
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