Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.6 8 ratings

Подготовка 15 min

Всего 50 min

4 porzioni

Ingredients

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 26.6 g

Calories 110 kJ / 263 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 11.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Secondi di seitan 10 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Cous cous di verdure e gamberi

45 min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 min

Omelettes alle verdure

30 min

Frullato salutare

10 min

Frittata nel panino

30 min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 min

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 min

Mini strüdel salati al porro e salmone

1 h 20 min

Spaghetti di soia con omelette

45 min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 min

Lumachine farcite

45 min

Show all