Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 7 ratings

Подготовка 15 min

Всего 50 min

4 porzioni

Ingredients

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 26.6 g

Calories 110 kJ / 263 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 11.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Secondi di seitan 10 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Arancini di riso vegetariani

2 h 5 min

Roselline prosciutto e formaggio (senza glutine)

1 h

Tortilla hack alla curcuma

1 h 30 min

Frullato delizioso

10 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3 h

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 min

Burger di tacchino e insalata di patate

55 min

Pomodori ripieni con formaggio di capra

55 min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

No ratings

Omini di pomodori

1 h

Show all