Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.6 8 ratings

Подготовка 15 min

Всего 50 min

4 porzioni

Ingredients

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 26.6 g

Calories 110 kJ / 263 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 11.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Secondi di seitan 10 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Calzoni fritti napoletani

2 h 30 min

Spezzatino di seitan con patate e carote

1 h 20 min

Crocchette di riso al forno

1 h 35 min

Sformatini verdure e yogurt

40 min

Crepês asparagi e salsiccia

1 h 50 min

Frittata di spinaci al forno

45 min

Pollo alla paprika con riso venere

30 min

Frullato energizzante

10 min

Ficelles picardes

1 h 25 min

Paella di pesce con bulgur

1 h

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

50 min

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 min

Show all