Перейти к основному содержанию Search
Grüner Hummus

Grüner Hummus
4.3 114 ratings
Подготовка 10 min
Всего 10 min
10 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft (siehe Variante)
    300 g
  • Avocado geschält, mit Kern (siehe Tipp)
    1
  • Zitronensaft nach Geschmack
    40 - 50 g
  • Tahina (Sesampaste)
    30 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    120 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
    ½ Bund
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
    ½ Bund

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 3 g
Calories 489 kJ / 117 kcal
Fat 8 g
Fibre 2 g
Carbohydrates 7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Pürees 12 Recipes
Austria
Pürees 12 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Sauce Hollandaise

4.4(3.9K)

15 min

Scharfer Senf

4.6(114)

30 min

Sauce Béarnaise

4.7(438)

40 min

Bärlauch-Hollandaise

4.2(133)

15 min

Rhabarber-Chutney

4.8(310)

1 h 30 min

Kräuterbutter

4.9(2.8K)

5 min

Rahmsauce

4.8(6.3K)

20 min

Vegane Bratensauce

4.7(1.1K)

45 min

Sauce Hollandaise

4.3(710)

15 min

Orangendressing

4.4(122)

5 min

Spargel-Carbonara

4.6(891)

30 min

Schnittlauchsauce

4.8(173)

10 min

 Show all