Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

4.3 313 ratings

Подготовка 40 min

Всего 1 h 10 min

6 sztuk

Ingredients

30 g wiórków kokosowych
400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
30 g oliwy z oliwek
370 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
50 g serka kremowego
50 g oleju słonecznikowego
½ ząbków czosnku
3 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
80 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
6 tortilli pszennych
6 łyżek pasty ajvar łagodnej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Protein 23.8 g

Calories 2020 kJ / 482 kcal

Fat 26.8 g

Fibre 4.7 g

Carbohydrates 42.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

ŚNIADANIE UCZNIA 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Hot dogi pieski

40 min

Kruche babeczki z owocami

1 h

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 min

Pasztet z cukinii

1 h 45 min

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2 h 30 min

Sushi z wędzonym łososiem

1 h 20 min

Jajka faszerowane łososiem

45 min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2 h 15 min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Dubajska czekolada

1 h 20 min

Show all