Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Thermomix® TM5
Совместимость
Thermomix® TM31
Совместимость
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
Подготовка 10 min
Всего 45 min
4 doses
Ingredients
Molho
-
pepino s/ sementes100 g
-
1 pitada de ervas aromáticas secasaneto só as folhas4 pés de
-
dente de alho1
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
iogurte natural240 g
Espetadas e legumes
-
água1000 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
pimento vermelho cortado em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas200 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
espetadas de peixe (80 g aprox. cada)8
-
azeite1 fio de
-
pimenta1 pitada de
-
alecrim só as folhas4 pés de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1379.6 mg
Protein
58.9 g
Calories
1590.9 kJ /
380.3 kcal
Fat
7.3 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
21.3 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Receitas light
10 Recipes
Portugal
Portugal
Вам также может понравиться...
Show all
Lulas com molho aurora
45 min
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50 min
Massada de peixe
1 h
Lulas guisadas com feijão-manteiga
1 h 20 min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 min
Tacos de camarão e manga
25 min
Moqueca de salmão
2 h 35 min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 min
Bacalhau à Brás
30 min
Caldeirada de lulas
45 min
Salada russa de massa com molho tártaro
1 h 20 min
Salmão com arroz de coentros
25 min