Sopa e tofu com legumes

Sopa e tofu com legumes

4.3 48 rating

Подготовка 10 min

Всего 45 min

6 doses

Ingredients

pimento vermelho cortado em cubos
120 g
curgete cortada em cubos
200 g
cenoura cortada em rodelas finas
100 g
tofu cortado em cubos
500 g
folhas de agrião
80 g
azeite
80 g
dente de alho
1
coentros
20 g
salsa
20 g
sal
2 ½ c. chá de
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
1000 g
água
850 g
orégãos
1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1365.5 mg

Protein 12.4 g

Calories 1176.5 kJ / 281.2 kcal

Fat 17.5 g

Fibre 7.3 g

Saturated Fat 2.8 g

Carbohydrates 21.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

As minhas primeiras receitas 10 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Sopa e salmão com legumes

Sopa e salmão com legumes

45 min

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 min

Sopa e frango com legumes

Sopa e frango com legumes

45 min

Sopa e salmão com arroz

Sopa e salmão com arroz

45 min

Sopa e frango com arroz

Sopa e frango com arroz

45 min

Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

35 min

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

1 h 30 min

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

30 min

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

50 min

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20 min

Salada com molho verde

Salada com molho verde

10 min

Show all