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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Hummus de aguacate
Подготовка 5 min
Всего 10 min
6 porciones
Ingredients
-
250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
-
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
-
200 g de aguacate sólo la pulpa
-
80 g de tahini
-
1 diente de ajo
-
15 g de jugo de limón, recién exprimido
-
1 ¼ cditas de sal fina
-
20 g de aceite de oliva
-
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
-
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
-
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
-
pan pitapan árabe de comino ver receta en sección Básicas
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porción
Protein
13 g
Calories
1272 kJ /
303 kcal
Fat
9 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
48 g
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