Quinoa germogliata con verdure raw

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0 2 ratings

Подготовка 20 min

Всего 51 h 25 min

4 porzioni

Ingredients

150 g di quinoa in chicchi
30 g olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di salsa tamari

½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
10 g di succo di limone spremuto fresco
50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)
300 g di cimette di broccoli a pezzi
50 g di mandorle a lamelle
100 g di peperoni gialli a pezzi (1 cm)
100 g di carote pelate e a pezzi (1 cm)

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porzione

Protein 12 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Fat 18 g

Fibre 9 g

Carbohydrates 36 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Raw food 10 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 godz. 45 min

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50 godz.

Ficelles picardes

1 godz. 25 min

Quiche salmone e rucola

1 godz. 40 min

Verdure al curry

1 godz.

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45 min

Asparagi a vapore in salsa verde

40 min

Baccalà alla veneziana con polenta

1 godz. 45 min

Polpette di ricotta

50 min

Burger di tacchino e insalata di patate

55 min

Omelettes alle verdure

30 min

Show all