Sopa cremosa de aspargos

Sopa cremosa de aspargos

4.3 4 rating

Подготовка 15 min

Всего 30 min

6 porções

Ingredients

aspargos brancos descascados, sem a parte fibrosa, cortado em pedaços (4 cm)
400 g
batata cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em metades
50 g
dente de alho
1
água
700 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 - 2 pitadas de
queijo cremoso
50 g
50 g queijo fundido
creme azedo, 20% gordura
50 - 100 g
50 - 100 g iogurte grego
salsinha fresca picada
3 ramos de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Protein 3 g

Calories 325 kJ / 77 kcal

Fat 5 g

Fibre 1.3 g

Carbohydrates 5 g

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