Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 24 ratings

Подготовка 10 min

Всего 45 min

4 doses

Ingredients

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 96.1 mg

Protein 19.8 g

Calories 2493.8 kJ / 596 kcal

Fat 20.5 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 9.6 g

Carbohydrates 88.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Papa de arroz com pera e abóbora

20min

Power balls

10min

Baklava cheesecake

3h 30min

Doce de limão e lima

5h

Malassadas

2h 30min

Bolo gelado merengado de limão

13h 15min

Tarte key lime

40min

Gelado de apple crumble

8h 30min

Quadrados de morango e coco

50min

Bolo abelha com cobertura

1h 25min

Leite creme de pimenta de sichuan e laranja

45min

Iogurte gelado de ananás e de morango

20h

Show all