Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 25 ratings

Подготовка 10 min

Всего 45 min

4 doses

Ingredients

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 96.1 mg

Protein 19.8 g

Calories 2493.8 kJ / 596 kcal

Fat 20.5 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 9.6 g

Carbohydrates 88.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Brigadeirão

2 h 30 min

Gelado de chocolate e café

5 h 15 min

Brigadeiros de colher

2 h 30 min

Vulcões de chocolate com chocolate branco

25 min

Panacotas de chocolate branco

4 h 5 min

Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)

1 h

Tarte de mousse de chocolate

12 h 30 min

Beijinhos de noz

30 min

Sorvete de cereja

10 min

Bolo de crepes com matcha

No ratings

Gelado rápido de alperce

No ratings

Mousse vegan de frutos vermelhos

5 min

Show all