Перейти к основному содержанию Search
Salada de espelta com tofu birmanês

Salada de espelta com tofu birmanês
4.3 7 ratings
Подготовка 10 min
Всего 9 h 10 min
6 doses
Sign up for free

Ingredients

Tofu
  • grão-de-bico seco
    300 g
  • água
    930 g
  • sal
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar
Salada
  • espelta
    150 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    800 g
  • sal
    2 c. chá de
  • tomate seco, em óleo escorrido
    70 g
  • manjericão
    15 g
  • salsa
    10 g
  • alcaparras
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    70 g
  • vinagre balsâmico
    1 c. sopa de
  • tomate-cereja cortado em quartos
    100 g
  • rúcula
    50 g
  • mistura de alfaces
    100 g
  • espinafres baby
    50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1267.1 mg
Protein 16.6 g
Calories 1759.4 kJ / 420.5 kcal
Fat 15.7 g
Fibre 11.1 g
Saturated Fat 2.1 g
Carbohydrates 58.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1 h 30 min

Tártaro quente de cogumelos

5.0(9)

35 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 min

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

4.1(15)

20 min

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1 h

Guisado de favas e alcachofras

No ratings

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0(2)

40 min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

4.5(64)

5 min

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1 h

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

No ratings

 Show all