Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 γρ. νερό
- 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- Nutrition
- per 100 γρ.
- Calories
- 142 kJ / 34 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 0 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 23 mg
Alternative recipes
Show allΚοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 menit
Σάλτσα μπεσαμέλ
15 min
Ρύζι στον ατμό
25 menit
Βραστά αυγά
20min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Ψωμί ολικής του τοστ
1j
Πλιγούρι
35min
Κρέμα πιάτου
15 min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)
35min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20min