Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g lentilhas
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 120 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 malagueta (optional)
- 4 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de cominhos
- 1 c. chá de paprika
- 400 g tomate em pedaços
- 50 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de sal
- 300 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 300 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 300 g feijão-preto cozido escorrido
- 200 g milho cozido escorrido
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 772 kJ / 185 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 12 g
In Collections
Alternative recipes
Show allStrogonoff de cogumelos com batata-doce
40 Min
Estufado de beringela picante
30min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Cuscuz de Legumes
25 Min
Chilli de cogumelos
35 Min
Tortilha de legumes no forno
20 dk
Medalhões de quinoa
50 Min
Arroz integral com espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 dk
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min
Nuggets de tofu
25 Min