![Sopa de grão-de-bico com espinafre Sopa de grão-de-bico com espinafre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6361E76B-68D4-4E7E-A630-53A59351CEE1/Derivates/81A76265-0EB2-470D-B35B-4144E09BF881.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g espinafre fresco, picado grosseiramente conforme necessário
- 100 g grão-de-bico seco
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola, cortada em pedaços (3 cm)
- 30 g azeite
- 250 g cenoura, cortada em pedaços (3 cm)
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo, cortado em pedaços (3 cm) (optional)
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- Nutrition
- per 1 porção
- Calories
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 3.9 g
Alternative recipes
Show allSopa de feijão e espinafres
30 min
Creme de batata com ovo cozido
40 min
Sopa de cação
40 min
Sopa de peixe e legumes
40 min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35 min
Sopa de feijão-verde
35 min
Sopa de alface
35 min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 min
Sopa da pedra
1 godz. 30 min
Sopa de cenoura e canónigos
35 min
Creme de curgete e abóbora
50 min
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 min