Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 850 g karfiol rózsa
- 110 g extra szűz olívaolaj, elosztva, plusz csepegtetéshez
- 480 g víz
- 285 g zöld bab, friss, tisztítva
- 225 g brokkoli, tisztítva
- 285 g spárga, tisztítva
- 1 - 2 fokhagyma gerezd
- 4 jégkocka
- 1 tk só, plusz ízlés szerint
- 85 g tahini
- 40 g citromlé, plusz csepegtetéshez
- feketebors, őrölt, ízesítéshez
- mandula, szeletelt, tálaláshoz
- gránátalma, magok, tálaláshoz
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 28 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allRatatouille (Francia lecsó)
40 分钟
Dauphinoise burgonya
50 Min
Burgonya és zöldbab petrezselymes pestóval
No ratings
Burgonyapüré
50 Min
Green Goddess saláta
10min
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 Min
Garnélás szaganaki fetával
35min
Sült zöldségek
10min
Paradicsomos rizs
30 Min
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 分钟
Lencsesaláta mentával
No ratings
Spárga hirtelen sütve
15 分钟