![Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c2f8f2a3-a498-4536-a3a9-a3230a792f55/Derivates/9a191796-9a9d-4459-8de8-13c5c0ed8ba6.jpg)
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Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Nutrition
- per 30 g
- Calories
- 308 kJ / 74 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 4 mg
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