![Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/546A0786-3B70-48F2-84E5-2E8445F72ADF/Derivates/9CE72F6B-CD2C-4D50-889B-59A84DF8E47E.jpg)
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Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g salsa
- 700 g peito de frango pequeno
- 1 laranja (sumo e raspa)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 150 g cebola
- 100 g cenoura
- 800 g água
- 350 g cuscuz
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2751.2 kJ / 657.6 kcal
- Protein
- 52.4 g
- Carbohydrates
- 80.4 g
- Fat
- 13.7 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 7.1 g
- Sodium
- 1003.1 mg
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