![Solha com ervas e arroz jambalaya Solha com ervas e arroz jambalaya](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/01377BF8-2BAD-4340-8942-1BF07C96E0F6/Derivates/91768cff-fedd-4cb6-8409-048088e1ed70.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g salsa
- 3 pés de aneto
- 5 g cebolinho picado
- 2 tiras de casca de limão, só a parte amarela
- 25 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 50 g azeite
- 25 g chalota
- 1 ½ c. chá de sal
- 25 g alcaparras
- 12 filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)
- 200 g miolo de camarão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g talo de aipo
- 50 g chouriço cortado em rodelas s/ pele
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 150 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de paprika
- ½ jindungo inteiro
- 300 g arroz basmati
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1763 kJ / 421 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 42 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 3 g
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