![Salada marinada com quinoa e sementes tostadas Salada marinada com quinoa e sementes tostadas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/06916D74-92A5-47AE-883E-16B0B37827FA/Derivates/b00147fc-d09f-45e0-bfae-c5222f53508c.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ¼ couve-lombarda cortada ao meio
- 3 rabanetes
- 1 maçã cortada ao meio
- 10 g salsa
- 10 g coentros
- 10 g azeite extra virgem
- 10 g sumo de limão
- 5 g vinagre de sidra
- 1 ½ c. chá de sal marinho
-
2
c. chá de mel
or 2 c. chá de geleia de arroz - 800 g água
-
½
cubo de caldo de legumes caseiro (optional)
or ½ cubo de caldo de legumes (optional) - 1 c. chá de curcuma em pó
- 150 g quinoa
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
- Biovivos de girassol
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 958.6 kJ / 229.1 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Carbohydrates
- 37.6 g
- Fat
- 6.5 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 1228.6 mg
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