![Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4147F1DF-C3D7-4914-8725-92A76B965D8E/Derivates/2A2A4ABE-5481-4290-8C54-C778E7C17309.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 douradas (1350 g aprox.)
- 70 g sementes de sésamo brancas
- 1 c. chá de cominhos
- 200 g avelã torrada
- 1 malagueta verde (optional)
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g coentros
- 60 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1000 g água
- 1 c. chá de molho de soja
- 350 g bulgur
- 200 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g pimento verde cortado em cubos
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço
- 1 limão, só o sumo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 676 kcal
- Protein
- 43 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 53 g
Alternative recipes
Show allSalada de feijão-frade e bacalhau
30 Min
Amêijoas à Bulhão Pato
2 godz. 40 min
Salada de polvo
1h 30 min
Saltear camarão
15 Min
Dourada com manjericão
40min
Amêijoas à Bimby®
2h 30 min
Choco frito com maionese de alho e coentros
2 godz. 40 min
Caldeirada de peixe
45 分钟
Bola de bacalhau de Lamego
1 Std. 20 Min
Massa com salmão e espinafres
40min
Empadão de bacalhau com camarão e espinafres
1 Std. 10 Min
Tacos de camarão e manga
25 Min