Nuggets de poulet au chou-fleur (de 10 à 12 mois)

Nuggets de poulet au chou-fleur (de 10 à 12 mois)

Tanpa peringkat

Persiapan 25 menit

Total 55 menit

20 pièces

Bahan-bahan

500 g d'eau
350 g de chou-fleur en fleurettes
80 g de flocons de quinoa
20 g de parmesan en morceaux (3 cm)
15 feuilles de persil frais
400 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau en morceaux (3 cm)
3 œufs
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 pincée de paprika doux
farine
huile d'olive extra vierge

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pièce

Natrium 73.6 mg

Protein 5.3 g

Kalori 255.4 kJ / 61 kcal

Lemak 3 g

Serat 0.7 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 3.6 g

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