Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.3 15 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 Gläser

Bahan-bahan

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (opsional) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Glas

Natrium 253 mg

Protein 12 g

Kalori 852 kJ / 204 kcal

Lemak 1.5 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 36 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Immune-Power-Booster

10 menit

Chai-Sirup

35 menit

Masala Chai (Chai-Tee)

15 menit

Energy Drink "Casablanca"

10 menit

Zitronen-Slush

10 menit

Erdbeer-Daiquiri

10 menit

Orangen-Sekt Sorbet

9j 30 menit

Hanfsamendrink

20 menit

Cashewdrink

40 menit

Erdnussdrink

25 menit

Haselnussdrink

40 menit

Haferdrink

20 menit

Tampilkan semua