Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
和風糙米輕食碗
Persiapan 20 menit
Total 55 menit
4 人份
Bahan-bahan
-
蒜頭2 粒
-
薑 去皮，切塊15 克
-
檸檬汁85 克
-
醬油60 克
-
純芝麻油2 ¼ 茶匙
-
特級初榨橄欖油2 ¼ 茶匙
-
糙米140 克
-
水 plus extra to rinse rice35 盎司
-
冷凍毛豆 退冰解凍200 克
-
蛋 (大型)4 顆
-
新鮮嫩菠菜 或芝麻葉85 克
-
酪梨 (約 1 顆，切片)250 克
-
小黃瓜 切片1 支
-
紅櫻桃蘿蔔 切片70 克
-
紫高麗菜 切絲155 克
-
黑芝麻1 大匙
-
紅辣椒 (大型) 切片1 支
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 人份
Natrium
677.5 mg
Protein
21.3 g
Kalori
1902.5 kJ /
455 kcal
Lemak
24.5 g
Serat
12.3 g
Lemak Jenuh
4.3 g
Karbohidrat
32.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
年後減重
20 Resep
Taiwan
Taiwan
