Groene smoothie met Kokos en Chai

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 4j 5 menit

4 portie

Bahan-bahan

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Lemak 13 g

Serat 6 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 41 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Virgin Sunrise Margarita

Tanpa peringkat

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

10 menit

Virgin Piña Colada

15 menit

Virgin Caipirinha

Tanpa peringkat

Virgin Cosmopolitan

Tanpa peringkat

Virgin San Francisco

5 menit

Virgin Pornstar Martini

Tanpa peringkat

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Tanpa peringkat

Boosted Iced Matcha Latte

Tanpa peringkat

Proteïneshake voor Energie

Tanpa peringkat

Pistache Shake met Witte Chocolade

10 menit

Blue Hawaii

Tanpa peringkat

Tampilkan semua