Perangkat & Aksesori
Chou-fleur tikka masala
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
4 portion
Bahan-bahan
Garam masala
-
2 c. à soupe grain de poivre noir
-
2 c. à soupe de graines de coriandre
-
1 c. à soupe de graines de cumin
-
1 c. à café clou de girofle
-
1 c. à soupe piment en poudre
-
1 c. à soupe de poudre de curcuma séché
-
1 feuille de laurier, sèche
-
½ c. à soupe cardamome en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de cannelle, moulue
-
⅓ c. à café de noix de muscade moulue
Tikka masala
-
150 g d'oignons coupées en deux
-
60 g de beurre, salé ou non salé, en pièces60 g de ghee en pièces
-
800 g la passata de tomate800 g tomate concassée en conserve
-
1 - 1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ - 2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
1 c. à soupe de sucre1 c. à soupe de sucre brun
-
⅓ c. à café de sel
-
450 - 500 g de bouquets de chou-fleur (à partir d'environ 1 chou-fleur)
-
100 g de crème, min. 30% M.G.
-
de crème, min. 30% M.G. pour arroser
-
feuille de coriandre fraîche pour la garniture
-
1 conserves de pois chiches en boîte égouttés (environ 350 g)
-
50 - 80 g yaourt nature
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
990.8 mg
Protein
13.9 g
Kalori
2018.9 kJ /
482.5 kcal
Lemak
29.3 g
Serat
15.8 g
Lemak Jenuh
15.9 g
Karbohidrat
51.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Ready, Set, Cook!
8 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaŒufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 menit
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 menit
Moussaka de lentilles
2j 20 menit
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 menit
Gado Gado Bowl
1j
Shakshuka verte
Tanpa peringkat
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 menit
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Tanpa peringkat
Salade de Haricots Cannellini
10 menit
Lentil moussaka
3j 30 menit
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 menit
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Tanpa peringkat