Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Tanpa peringkat
Persiapan 20 menit
Total 20 menit
4 portions

Bahan-bahan

  • 200 g de pommes non épluchées, coupées en quatre, trognon retiré
  • 200 g de carottes extrémités coupées, grosses carottes découpées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
  • 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
  • 45 g d'huile d'olive
    45 g d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de miel
    1 c. à soupe de sirop d'érable
  • ½ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 10 g de moutarde
  • 150 g de feta
  • 40 g de cerneaux de noix hachées grossièrement

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 697.9 mg
Protein 7.6 g
Kalori 1376.4 kJ / 329 kcal
Lemak 26 g
Serat 3.4 g
Lemak Jenuh 7.8 g
Karbohidrat 19.4 g

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