Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）
Persiapan 15 menit
Total 1j
1 人份
Bahan-bahan
-
蒜头3 瓣
-
油10 克
-
大米30 克
-
莲子 干的10 克
-
水350 克
-
茄子 切段，撕成条100 克
-
盐2 小撮
-
干百合10 克
-
枸杞10 颗
-
芦笋 切丁80 克
-
蘑菇 切丁20 克
-
虾仁 切丁50 克
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 人份
Natrium
451 mg
Protein
21.9 g
Kalori
1242.3 kJ /
437 kcal
Lemak
14.4 g
Serat
5.1 g
Lemak Jenuh
1.7 g
Karbohidrat
58.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
轻松瘦身餐 第七辑
3 Resep
Tiongkok
Tiongkok
