午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

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Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

1 人份

Bahan-bahan

猪肉肉糜
50 克
沙葱切葱花
100 克
麻油
3 克
中筋面粉
50 克
全麦面粉
25 克
水做饺子皮用
40 克
油防粘用
适量
水蒸煮用
300 克
秋葵
100 克
生抽见要诀
1 茶匙
香醋
1 茶匙

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 人份

Natrium 301.6 mg

Protein 22.1 g

Kalori 1970.3 kJ / 445 kcal

Lemak 10.2 g

Serat 5.3 g

Lemak Jenuh 4.5 g

Karbohidrat 69.8 g

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