Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
午餐（麻辣豆腐、干锅花菜、萝卜牛肉汤、玉米饭）
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
1 人份
Bahan-bahan
-
大米 洗净沥干40 克
-
玉米粒50 克
-
水 蒸饭用60 克
-
豆腐 嫩豆腐，切块100 克
-
油8 克
-
新鲜小米椒5 克
-
蒜头1 瓣
-
盐3 克
-
牛肉 选择瘦牛肉，切小块75 克
-
白萝卜 去皮切块100 克
-
水 煮汤用500 克
-
干辣椒 切段5 克
-
花菜 切小朵120 克
-
水20 克
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 人份
Natrium
760.1 mg
Protein
29.6 g
Kalori
2253.8 kJ /
466 kcal
Lemak
14.5 g
Serat
7.4 g
Lemak Jenuh
4.5 g
Karbohidrat
58.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
轻松瘦身餐 第五辑
3 Resep
Tiongkok
Tiongkok
