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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Soupe de légumes au boulgour
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
1 oignon coupé en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
150 g de pommes de terre en morceaux
-
70 g de panais, en morceaux70 g de chou-rave en morceaux
-
150 g de carottes en rondelles
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
-
90 g champignons de Paris, frais coupés en deux ou en quatre
-
160 g de poireaux coupés en rondelles
-
80 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1000 g d'eau
-
2 c. à café de bouillon de légumes2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
¼ de c. à café de cumin en poudre
-
80 g de boulgour
-
2 branches de persil plat frais effeuillé, finement coupé
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
6.8 g
Kalori
1148.7 kJ /
274.5 kcal
Lemak
10.7 g
Serat
7.7 g
Karbohidrat
41.5 g
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