Smoothie vitalité

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 verres

Bahan-bahan

20 g de chou vert
100 g de feuilles d'épinard frais
200 g de concombre coupé en morceaux
1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
1 citron vert épluché, peau blanche et pépins retirés
5 - 10 g de gingembre, frais selon les goûts, épluché, en morceaux
250 g de jus de pomme
1 - 2 c. à soupe de miel selon les goûts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Protein 1 g

Kalori 409 kJ / 98 kcal

Lemak 0 g

Serat 1.9 g

Karbohidrat 20 g

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