Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0 4 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 portion

Bahan-bahan

cod fillet, skinless 115 - 140 g each
4
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
onion cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil
15 g
garlic cloves
2
Brussels sprouts trimmed
225 g
cavolo nero center rib removed, thinly sliced
85 g
chicken stock low sodium
285 g
lemon zest only
1
toasted pine nut to garnish
4 tbsp
lemon wedges, to serve

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 541.8 mg

Protein 47.5 g

Kalori 1497.9 kJ / 358 kcal

Lemak 12.4 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 15.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Refresh & Revitalize 10 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45min

Salmon with Vegetable Sauce

25min

Trout with hollandaise sauce

50min

Tuna Nicoise Salad

Geen beoordelingen

Blackened Fish Burger

Geen beoordelingen

Shrimp Tacos with Salsa

25min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Geen beoordelingen

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1u.

Sautéing Shrimp

Geen beoordelingen

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Geen beoordelingen

Tampilkan semua