Petits flans au brocoli et aux lardons

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

12 parts

Bahan-bahan

25 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
100 g d'oignons coupés en deux
130 g de lardons en dés
120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème entière
4 œufs
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu selon les goûts
50 g d'emmental râpé

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 part

Natrium 125 mg

Protein 5 g

Kalori 708 kJ / 169 kcal

Lemak 15 g

Serat 0.4 g

Lemak Jenuh 7 g

Karbohidrat 3 g

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