Smoothie

Smoothie

5.0 1 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 vasos

Bahan-bahan

350 - 450 g de fruta cortada en trozos (si fuera necesario)
200 - 300 g de jugo de manzana o culaquier otra fruta (ej. naranja, uvas, ananá, arándanos)
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (opsional)
1 cucharada de azúcar (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 vaso

Protein 1 g

Kalori 344 kJ / 82 kcal

Lemak 0 g

Serat 1.9 g

Karbohidrat 18 g

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