Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

4.5 2 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 15 menit
4 porciones

Bahan-bahan

  • 30 g de aceite de oliva
  • 20 g de jugo de limón amarillo
  • 30 g de jugo de naranja
  • ½ cdita de sal
  • 3 manzana (cualquier tipo) Se retira el tallo y se recortan los extremos. Recortado para que quepa en el alimentador
  • 1 naranja peladas, cortadas en cuartos y luego en rebanadas (1 cm)
  • 10 nueces picadas en trozos grandes
  • 200 g de queso cheddar en cubos
  • 1 cdita de semillas de chía

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 4 porciones

Natrium 1169.9 mg
Protein 9.3 g
Kalori 4446 kJ / 1062.6 kcal
Lemak 75.5 g
Serat 23.5 g
Lemak Jenuh 8 g
Karbohidrat 105.3 g

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