Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 15 g wody
- 1 łyżeczka żelatyny w proszku (4 g)
- 180 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
-
30
g erytrytolu (patrz wskazówka)
atau 30 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 15 g nasion chia
- 3 truskawki, świeże, pokrojone w plastry
- mięta, świeża, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1232.8 kJ / 294.6 kcal
- Protein
- 36.3 g
- Karbohidrat
- 17.8 g
- Lemak
- 9 g
- Lemak Jenuh
- 3.2 g
- Serat
- 6 g
- Natrium
- 796.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Mini pączki jabłkowo-cynamonowe
1h 55min
Pomarańcze w syropie goździkowym
35 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1hod. 30min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10 min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 Min
Banany smażone w cieście
40 min
Deser z płynną białą czekoladą
3hod.
Pieczone jabłka z twarogiem
50 Min
Gęsty budyń – 1100 g
15min