Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 15 g wody
- 1 łyżeczka żelatyny w proszku (4 g)
- 180 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
-
30
g erytrytolu (patrz wskazówka)
atau 30 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 15 g nasion chia
- 3 truskawki, świeże, pokrojone w plastry
- mięta, świeża, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1232.8 kJ / 294.6 kcal
- Protein
- 36.3 g
- Karbohidrat
- 17.8 g
- Lemak
- 9 g
- Lemak Jenuh
- 3.2 g
- Serat
- 6 g
- Natrium
- 796.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Biało-czerwony deser
7 Std.
Masa makowa z białego maku
30 λεπτ.
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2u. 15min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Piernikowy pudding chia
3 Std. 10 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)
2 godz. 55 min
Granita truskawkowa
15 λεπτ.
Kakaowe bułeczki gotowane na parze (Mantou)
3 Std.
Gęsty budyń – 600 g
15 λεπτ.