Muesli

Muesli

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Persiapan 10 menit

Total 1j

550 g

Bahan-bahan

25 g de nueces peladas
25 g de avellanas
25 g de almendra cruda sin piel
250 g de copos de avena
25 g de semillas de sésamo
25 g de semillas de lino
25 g de pipas de girasol
25 g de pipas de calabaza
50 g de coco rallado
1 cucharadita de canela molida (opsional)
3 cucharadas de pasas sin semillas
3 cucharadas de fruta deshidratada (opsional) en trocitos

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 550 g

Natrium 88 mg

Protein 75.5 g

Kalori 9694 kJ / 2317 kcal

Lemak 133.1 g

Serat 54.7 g

Lemak Jenuh 39.8 g

Karbohidrat 232.2 g

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