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Muesli

Muesli
4.9 12 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j
550 g
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Bahan-bahan

  • 25 g de nueces peladas
  • 25 g de avellanas
  • 25 g de almendra cruda sin piel
  • 250 g de copos de avena
  • 25 g de semillas de sésamo
  • 25 g de semillas de lino
  • 25 g de pipas de girasol
  • 25 g de pipas de calabaza
  • 50 g de coco rallado
  • 1 cucharadita de canela molida (opsional)
  • 3 cucharadas de pasas sin semillas
  • 3 cucharadas de fruta deshidratada (opsional) en trocitos

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 550 g

Natrium 88 mg
Protein 75.5 g
Kalori 9694 kJ / 2317 kcal
Lemak 133.1 g
Serat 54.7 g
Lemak Jenuh 39.8 g
Karbohidrat 232.2 g

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