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Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
4.5 8 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
6 raciones
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 300 g de fresas
  • 200 g de papaya en trozos
  • 200 g de kiwis en trozos
  • 100 g de leche desnatada
  • 150 g de requesón
  • 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
  • 2 cucharadas rasas de azúcar (opsional)
  • 1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
  • 100 g de cubitos de hielo

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 4.68 g
Kalori 427 kJ / 102 kcal
Lemak 2.39 g
Serat 3.96 g
Karbohidrat 15.06 g

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