Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 克 小扁豆 ，浸泡至少8小时或隔夜，沥干
- 100 克 干燥鹰嘴豆 ，浸泡至少8小时或隔夜，沥干
- 100 克 燕麦片
- 320 克 水
- 25 克 洋车前草
- 60 克 综合种籽
- 1 茶匙 盐
- 1 茶匙 小苏打
- 10 克 苹果醋
- 30 克 橄榄油
- Nutrisi
- per 1 片
- Kalori
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbohidrat
- 18 g
- Lemak
- 3.8 g
- Lemak Jenuh
- 0.5 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 182.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
