Pão proteico

Pão proteico

4.9 16 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 9j

20 fatias

Bahan-bahan

lentilhas
300 g
grão-de-bico seco
100 g
Água q.b. p/ demolhar
flocos de aveia
100 g
água mais q.b. p/ demolhar
320 g
psyllium husk
25 g
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
60 g
sal
1 c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
vinagre de sidra
10 g
azeite
30 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 fatia

Natrium 182.2 mg

Protein 6.1 g

Kalori 530 kJ / 126.7 kcal

Lemak 3.8 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 18 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Receitas vegetarianas proteicas 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pão com pesto

2j 5 menit

Pãezinhos de colher com leite condensado

1j 15 menit

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2j

Merendas

2j

Bica de azeite

1j 40 menit

Pão de nozes

1j 55 menit

Pão de alho e ervas

1j 40 menit

Pão de espelta e trigo sarraceno

1j 55 menit

Pão doce

3j 10 menit

Pão com chouriço

1j 30 menit

Pão tibetano “Balep korkun”

1j 30 menit

Pão de banana vegan

1j

Tampilkan semua