Pão proteico

Pão proteico

4.8 13 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 9j

20 fatias

Bahan-bahan

lentilhas
300 g
grão-de-bico seco
100 g
Água q.b. p/ demolhar
flocos de aveia
100 g
água mais q.b. p/ demolhar
320 g
psyllium husk
25 g
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
60 g
sal
1 c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
vinagre de sidra
10 g
azeite
30 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 fatia

Natrium 182.2 mg

Protein 6.1 g

Kalori 530 kJ / 126.7 kcal

Lemak 3.8 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 18 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Receitas vegetarianas proteicas 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pão de batata

2 h 10 min

Scones

15 min

Pão com chouriço

1 h 30 min

Merendas

2 h

Pão naan

1 h

Pãezinhos a vapor com chouriço

2 h

Pão de nozes

1 h 55 min

Pão com pesto

2 h 5 min

Pão de forma integral

2 h

Pães de leite ao vapor com chocolate

3 h 30 min

Pão de espelta com sementes de abóbora

15 h 45 min

Pão de queijo fácil

30 min

Tampilkan semua