Fulgi de ovăz cu mere coapte
TM5 TM6

Fulgi de ovăz cu mere coapte

5.0 (1 peringkat)

Bahan-bahan

  • 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
  • 40 g nuci curățate, jumătăți
  • 20 g zahăr brun
  • 30 g semințe de in
  • 150 g fulgi de ovăz, fini
  • ½ linguriță praf de copt
  • 2 prize scorțișoară măcinată
  • 1 - 2 prize sare
  • 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
  • 250 g lapte (vezi recomandare)
  • 20 g sirop de arțar
  • 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
  • zahăr pudră, pentru pudrat

Nutrisi
per 1 porție
Kalori
1608 kJ / 384 kcal
Protein
11 g
Karbohidrat
48 g
Lemak
18 g
Lemak Jenuh
6 g
Serat
7.9 g
Natrium
115 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua