Perangkat & Aksesori
Batido de matcha y frutos rojos
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
4 vasos
Bahan-bahan
-
500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
-
300 g de frutos rojos congelados variados300 g de frutos rojos frescos variados
-
1 plátano maduro dulce
-
½ cucharadita de té verde matcha
-
¼ de cucharadita de canela molida
-
¼ de cucharadita de jengibre molido
-
1 cucharada de semillas de chía
-
2 cucharadas de miel
-
1 pellizco de sal
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 vasos
Natrium
128.9 mg
Protein
1.9 g
Kalori
564 kJ /
135 kcal
Lemak
2.5 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
0.3 g
Karbohidrat
29.3 g
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