Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g quinoa
- 1 tbsp flax seed (flaxseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 70 g apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
- 80 g dried dates, pitted
- 80 g dried apricots, pitted
- 40 g dried cranberries
- 90 g oat flakes
- 70 g crisped rice breakfast cereal, plain
- 30 g coconut, dried, grated, unsweetened
- 70 g coconut sugar
- 2 tbsp sunflower seeds
- 50 g avocado oil
- 3 large eggs
- 50 g honey
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 769.1 kJ / 183.8 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbohidrat
- 27.6 g
- Lemak
- 7.1 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 2.7 g
- Natrium
- 42.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBrownies
50 dk
Chocolate Covered Pound Cake (Metric)
1 Std. 30 Min
Apple Cake
1 Std.
Stout Brownies
45 Min
Apple cake
1 Std.
Meringue Ghosts
Tanpa peringkat
Lemon cake
2 Std.
Chocolate Chip Muffins
1 Std.
Apple strudel
1h 45min
Cheesecake (Baked)
7h 20min
Allergen Free Melted Chocolate
10 dk
Spider Web Cupcakes
1h 5min