Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
100
g herbatników pełnoziarnistych, pokrojonych na kawałki
atau 100 g herbatników, pokrojonych na kawałki - 250 g wody
- 1 opakowanie galaretki w proszku, niebieskiej, słodzonej, np. borówkowej (ok. 75 g)
- 250 g śmietany, 36% tłuszczu, dobrej jakości, mocno schłodzonej, prosto z lodówki
- 170 g jogurtu greckiego, schłodzonego
- żelki w kształcie ryb, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1614 kJ / 385.8 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbohidrat
- 30.3 g
- Lemak
- 27.2 g
- Lemak Jenuh
- 15.5 g
- Serat
- 0.6 g
- Natrium
- 193.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaNocna owsianka jogurtowa z owocami
8u. 10min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3j 10 menit
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3j 10 menit
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Piernikowy pudding chia
3j 10 menit
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 godz.
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6)
15min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min